Встреча с потребностью в любви и связи
Согласно мудрым словам четырнадцатого Далай-ламы Тензина Гьяцо, ни один человек не рождается свободным от потребности в любви. Потребность любить и связывать с другими лежит в самом основании всего человеческого существования. Без любви человек не выживет. И по словам филантропа Тони Робинса, существует потребность человека в любви и связи. Мы все хотим любви и связи, но многие из нас довольствуются нездоровыми отношениями, негативным поведением или простыми связями, чтобы избежать возможной боли, которую могут принести реальные отношения. Итак, как каждый из нас может удовлетворить потребность человека в любви и связи?
Все шесть основных потребностей Тони Роббинса - это важные человеческие потребности, которые помогают формировать наши личности и духовные потребности. Однако потребность в любви и общении делает гораздо больше, чем формирование наших личностей - это может быть ключом к выживанию. Согласно статье, написанной лауреатом Пулитцером журналистом Гаре Куком и опубликованной Scientific American, человеческая потребность в общении с другими настолько сильна, что социальная боль может фактически привести к реальной физической боли. Интересно, что социальная боль активирует те же самые области мозга, что и физическая боль, и такие события, как социальная изоляция, отторжение, издевательства, распад или болезнь или смерть близкого человека могут причинить физическую боль человеку.
Потребность в любви и связи также может иметь отношение к гормону, известному как окситоцин, или известному как гормон любви. Согласно «Психологии сегодня», окситоцин высвобождается во время социальной связи, что в свою очередь вызывает выделение серотонина в мозге. Окситоцин изменяет нашу деятельность мозга таким образом, что мы чувствуем себя хорошо, как будто мы получаем вознаграждение. Аналогично, окситоцин высвобождается, когда мы обнимаемся с любимым человеком, питомцем животного или связью с друзьями. Другие преимущества окситоцина, включают снижение уровня стресса, прочные и здоровые отношения с другими, снижение тяги к наркотикам, улучшение социальных навыков, индуцированный сон и повышенные защитные инстинкты против угроз.
В то время как некоторые люди стремятся удовлетворить свою потребность в любви и связи через здоровые отношения с другими, другие удовлетворяют потребность отрицательно, преследуя нездоровые отношения, переедание, занимаясь безрассудной сексуальной активностью, употреблением наркотиков или алкоголя или другим негативным поведением. Но, к счастью, есть много положительных способов удовлетворить потребность в любви и общении, и вам необязательно нужно участвовать в романтических отношениях, чтобы удовлетворить эту потребность.
