Полезные советы
Мы собрали для Вас эксклюзивные и наиболее полезные советы о здоровье и здоровом образе жизни. Эти советы обязательны к прочтению и обязательно изменят Вашу жизнь к лучшему
- Диета и питание
- Стиль жизни
- Здоровый образ жизни
- Отношения и семья
- Антиэйджинг и продление молодости
- Новые технологии
-
Здоровый образ жизни
9 самых странных секретов долголетия от тех, кто прожил более 100 лет
Все больше и больше людей проживают больше 100 лет, и это уже не такая уж и редкость. Редакторы сайта APlus собрали самые неожиданные и странные секреты долголетия от некоторых дол...
-
Здоровый образ жизни
Чем опасны антибиотики и как восстановить после них микрофлору кишечника?
Если вы когда-либо болели фарингитом или синуситом и обращались за лечением в городскую поликлинику, то, вполне возможно, вам прописывали курс антибиотиков. Убивая опаснейшие инфек...
-
Здоровый образ жизни
Основы косметической безопасности: как выбрать «здоровую» косметику
Далеко не все косметические средства, даже люкс или с маркировкой «эко» являются безопасными для нашего здоровья! Запутаться во всем великолепии выбора косметики довольно просто –...
-
Здоровый образ жизни
Когда нужно принимать витамины?
Один из самых распространенных вопросов врачу: какие мультивитамины принимать для поддержания здоровья? Александр Мясников отвечает: никаких! Здоровым людям, которые полноценно пит...
-
Здоровый образ жизни
Спорт убивает? Как фитнес заставляет нас есть больше и ненавидеть себя
Мы все недостаточно занимаемся спортом. Я слышу об этом всю свою жизнь. Еще мои родители упрекали меня, что я «недостаточно спортивная», – я не посещала спортивных секций в школе,...
-
Здоровый образ жизни
Синдром больного здания: как оздоровить дом и офис
СИНДРОМОМ БОЛЬНОГО ЗДАНИЯ называют целый ряд факторов, присущих помещению, которые негативно влияют на здоровье людей. Не всегда это следствие нарушения строительных стандартов — м...
-
Здоровый образ жизни
Стресс: слово, которое ничего не значит!
В СССР «стресса» было мало! В литературе (скажем, по психологии) было много собаки Павлова. Авторы отвешивали почтительный поклон этой собаке, а потом переходили от безусловного ре...
-
Здоровый образ жизни
5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы снять стресс бесплатно
По данным Американского института стресса (AIS), стресс является основной причиной 60 процентов всех болезней и болезней у людей. Исследование показало, что стресс может даже спосо...
-
Здоровый образ жизни
Что такое долг сна?
Многие исследователи сна считают, что современное общество страдает от широкого хронического дефицита сна. Другие не так уверены. Существует народное понимание «долга сна», когда л...