Полезные советы

Мы собрали для Вас эксклюзивные и наиболее полезные советы о здоровье и здоровом образе жизни. Эти советы обязательны к прочтению и обязательно изменят Вашу жизнь к лучшему

Отношения и семья

Зачем мужчинам эстроген

Эстрадиол, наиболее известный гормон группы эстрогенов, часто называют «женским гормоном». Однако он вырабатывается и в мужском организме, и мужчинам тоже необходим. Если говорить...
Здоровый образ жизни

Основы косметической безопасности: как выбрать «здоровую» косметику

Далеко не все косметические средства, даже люкс или с маркировкой «эко» являются безопасными для нашего здоровья! Запутаться во всем великолепии выбора косметики довольно просто –...
Отношения и семья

Как оргазм влияет на здоровье женщины

В постгендерном обществе секс — это удовольствие для всех участников процесса, а оргазм — не самоцель. А есть ли польза для здоровья от la petit mort? Довольно очевидно, что орг...
Диета и питание

Пищевая аллергия: есть ли она у вас?

На рубеже тысячелетий аллергия достигла статуса по-настоящему модной болезни: в дюжинах криминальных сериалов злодеи отправляли своих жертв на тот свет, подмешав им в пищу немного...
Новые технологии

Здоровье будущего: новый антибиотик, «умные» протезы и другие открытия

РОЛЬ НАУЧНОГО ПРОГРЕССА В МЕДИЦИНЕ СЛОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ: даже одно новое лекарство способно совершить революцию и спасти миллионы жизней. За последние сто лет были созданы противозач...
Диета и питание

Сlean: революционная диета омоложения

Алехандро Юнгер – врач-кардиолог, доктор медицинский наук и эксперт в области здорового питания. Родившийся в Уругвае, но переехавший в Америку для продолжения карьеры врача-кардио...
Антиэйджинг и продление молодости

Правила долгожителей из разных регионов планеты

Продолжительность жизни – это результат сложнейших процессов и взаимодействий, охватывающих как генетические, так и негенетические факторы. Если быть более точными, то ДНК определя...
Отношения и семья

Уроки Азии в постели

Если жителей Запада веками смущало понятие первородного греха, то на Востоке в сексуальном наслаждении всегда видели один из путей личностного развития. Китайская медицина, индийск...
Здоровый образ жизни

Когда нужно принимать витамины?

Один из самых распространенных вопросов врачу: какие мультивитамины принимать для поддержания здоровья? Александр Мясников отвечает: никаких! Здоровым людям, которые полноценно пит...
Здоровый образ жизни

Спорт убивает? Как фитнес заставляет нас есть больше и ненавидеть себя

Мы все недостаточно занимаемся спортом. Я слышу об этом всю свою жизнь. Еще мои родители упрекали меня, что я «недостаточно спортивная», – я не посещала спортивных секций в школе,...
Здоровый образ жизни

Синдром больного здания: как оздоровить дом и офис

СИНДРОМОМ БОЛЬНОГО ЗДАНИЯ называют целый ряд факторов, присущих помещению, которые негативно влияют на здоровье людей. Не всегда это следствие нарушения строительных стандартов — м...
Здоровый образ жизни

Стресс: слово, которое ничего не значит!

В СССР «стресса» было мало! В литературе (скажем, по психологии) было много собаки Павлова. Авторы отвешивали почтительный поклон этой собаке, а потом переходили от безусловного ре...
Здоровый образ жизни

5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы снять стресс бесплатно

По данным Американского института стресса (AIS), стресс является основной причиной 60 процентов всех болезней и болезней у людей. Исследование показало, что стресс может даже спосо...
Здоровый образ жизни

Что такое долг сна?

Многие исследователи сна считают, что современное общество страдает от широкого хронического дефицита сна. Другие не так уверены. Существует народное понимание «долга сна», когда л...
Стиль жизни

Как найти свою цель в жизни?

Если кто-то подошел к вам и спросил: «Какова ваша цель в жизни? Как ты думаешь, для чего ты здесь?» Не могли бы вы дать им прямой ответ? Не расстраивайтесь, если у вас еще нет отве...

1
2
3